Por su alto contenido en vitaminas y minerales, los batidos verdes resultan ser una excelente opción para “recuperarse” luego de los excesos con las bebidas espirituosas o luego de una intensa rutina de ejercicios, pues además de limpiar el organismo, ayudan a quemar grasa.
Raquel Pichardo, bartender del restaurante Ánfora, del Hotel Holiday Inn Select, recomienda el batido elaborado con pepino, apio, perejil, entre otros ingredientes. “Limpia el cuerpo de las impurezas, revitaliza la piel y además quema grasa”, afirma.
Es ideal para la época de verano porque rehidrata y nutre el cuerpo, añade. “Es fácil de preparar y lo más importante es que todo está al alcance de sus manos”, asegura. Revista 360° comparte esta receta para que pueda disfrutar su verano de manera muy saludable.
Ingredientes
1 ramita de apio
Medio pepino
2 rodajas de piña
1 moñito de perejil
3 ramitas de albahaca
1 diente de ajo
2 y media onzas de jugo de naranja
Preparación
Corte todo en cuadritos finos. Licue con el jugo de naranja. Sirva con cubitos de hielo y adórnelo con una rodaja de limón o naranja.
Importante: el pepino debe ser licuado con todo y cáscara. No vierta azúcar al batido.
